长假过后，有人上了一个星期班还没有缓过来，正巧读到一本原版杂志，外国人也有假期综合征，他们是这样应对的。对假期太怀念主要是因为平时太压抑，如果平时的周末也能给自己放放空，多亲近大自然，就不会觉得长假那么稀奇了。比如，大多数人都是亲水的，即使不能去海滩，去河边走走也能让人放松心情，再不济，找一处喷泉，在旁边坐一坐也不错。再比如，工作到下午两三点头昏脑涨的时刻，去对面的咖啡馆小酌一杯，和熟人陌生人随便聊几句，只要5分钟，就能让你焕发出新活力。吃饭不要随便，你期待假期难道不是因为美食吗？那为什么不在日常生活中也对自己好一点、吃得健康一点呢？当然也不要忘了运动，越是久坐后感到气滞，越需要适当的运动来调节身心。