上海市疾病预防控制中心肿瘤防治科郑莹主任医师强调指出，乳腺癌患者的生存过程一般可以分为三个阶段：积极的治疗和康复期、康复后的无病生存或疾病稳定期、疾病进展和终末期。随着乳腺癌患者生存状况的改善，第二阶段持续时间越来越长，对于预后的影响也越发重要。她们在社区和家庭中生活，更需要正确的康复指导才能获得更长的生存时间和最佳的生活质量，减少复发转移，降低死亡率。

　　昨天下午，由上海市疾病预防控制中心联合上海市预防医学会、雅诗兰黛公司举办的“新的起点，全心护汝”2017年女性健康论坛，聚焦女性乳腺癌病后康复和长期生存的问题。论坛透露，中华预防医学会妇女保健分会乳腺学组专家系统回顾全球相关领域循证医学证据，并结合中国乳腺癌患者特点，近日已出台《中国乳腺癌患者生活方式指南》。专家分析说，提高癌症生存率关键在于尽早发现、精准诊断、规范治疗和有效的康复。据了解，《中国乳腺癌患者生活方式指南》的主要推荐内容包括：

　　1.达到和保持健康体重（体质指数为18.5~23.9）；

　　2.坚持体力活动和体育运动，并做到尽快恢复日常体力活动；

　　3.选择健康膳食，按照中国营养学会《中国居民膳食指南》的推荐，合理安排饮食；

　　4.谨慎使用保健品——迄今为止，保健品都未被证实能够改善癌症患者的预后；

　　5.戒烟禁酒。