训练推迟两小时

　　骄阳似火，莘庄田径训练基地内，跑道上正午的温度已经超过50℃。下午4时45分，田径队的队员们三三两两准时来到田径场。“原本，我们每天的训练是下午2时45分，为了避免中暑，训练时间延后2小时。这样一来，训练结束要将近晚上7时。”

　　苏晓璐是百米选手，第一次参加全运会，目标是和队友一起挤进4×100米接力的前八名。“过去的4年，我一直在为全运积分努力。现在，终于有机会参加全运会，再热的天也要努力，我不会放弃自己的梦想。”

　　夕阳西下，训练场地逐渐被树荫遮盖，但依然很热。工作人员不断给小苏和队友们提供冰水、运动饮料、果汁补充能量和糖分，以免中暑。

　　苏晓璐是个乐观的运动员。备战阶段，辛苦不言而喻。他知道苦中作乐。“平时，我们在队里还会看看电影，唱唱歌。”

　　队医跟队战高温

　　未见其人，已闻其声。记者还未走进上海体育学院散打馆就听到了运动员训练时的喊声。场馆里尽管有空调，但每个选手都是大汗淋漓。“全运会临近，我们每天上下午各练2个半小时。”上海男子散打队教练陈养胜说，“高温对运动员的训练有影响，我们准备了各种药品，还会有队医全程跟踪训练，克服高温影响。”

　　吴强曾获得过世锦赛冠军，他说：“为了储备体能，我现在每天的训练强度远远超出比赛时。”选手们流汗过多，训练场地上是一摊湿迹，小伙子们训练时还要留意别踩到自己的汗水以致滑倒。运动量大，训练间歇，队员一屁股坐到地上不愿起来。陈教练会大叫一声让弟子站起来，“坐着休息不利于运动员的体力恢复，只会让他们更累。”

　　队医透露，选手们连续训练两个半小时后，体重会下降一两公斤，所以他们会在休息时给队员及时递上饮料，补充能量。

　　练前衣衫已湿透

　　室外酷暑难当，备战全运会的上海武术队员“全副武装”走进训练场，一路上已经大汗淋漓。一位女队员说：“每天，我们集体步行往返训练馆和宿舍的这段路最难走，往往走到训练馆衣服已经湿透了。”

　　和散打项目不同，武术选手训练时要穿上运动衫。备战全运会的关键阶段，运动员的训练量都很大。“衣服湿了又干，干了又湿”，运动员们微笑着形容自己的训练状态。

　　不过，和室外训练的项目相比，武术队队员已经很知足。“我们这里有空调，训练条件不错，后勤保障做得也比较好。”上海武术套路队教练杨中平表示，运动员全天候训练十分辛苦，“我们尽量给队员营造一个好的训练环境，让他们安心备战。”

　　实习生  郭子明  陆闻宇  本报记者  钟喆