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2012年08月02日
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泡海带之前先隔水干蒸半小时
董绍军
海带买回来后应尽可能在短时间内食用。如果不能食用完,应把拆封后的海带冷藏在冰箱或冰柜中,因为拆封后的海带在储存过程中受温度、光照等因素的影响,营养成分会有所降解,相反,微生物会不断繁殖,有害成分也会不断增加,这些原因都会促使海带变质而不能食用。让海带变软也有窍门的:把成团的干海带打开放在笼屉里隔水干蒸半小时左右,然后用清水浸泡一夜。或者用淘米水泡发海带,或在煮海带时加少许食用碱或小苏打,但不可过多,煮软后,将海带放在凉水中泡凉,清洗干净,然后捞出即可食用。
文/董绍军
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