说到时髦名词“无龄感”，身为花甲老人，对此一词，颇有体会。韶华荏苒，周围如我一般的老三届大都已归隐数载，独我尚退而不休，虽仍多有操劳，但亲友总是夸赞我不显老，面相比实际年龄小上十岁不止。记得携太太周游列邦时每每在组织自由爬山时，我俩几乎都是第一个登顶第一个下山。曾几何时，早早来到集合地点，气定神闲地看着青年密友、新婚情侣、中年夫妇们气喘吁吁地迎面走来已成为了“新常态”。殊不知，我们在登山时完全没有刻意抢道争先。

　　想来我俩屡拔头筹，让己、让人感觉“无龄”，也在情理之中。家中“面嫩”者不仅止于我，据群众“反映”，妻儿皆有不老童颜。所以如此，自然事出有因。数十年来，家中基本做到以下四点：首先是切实严格遵守的规律生活，每日保证8小时睡眠，且熄灯、起床的时刻皆有定数，若非紧急情况，基本上不因节假日而随意变化；其次，尽量不在外就餐，只要时间、精力允许，就自己买汏烧，食在家中，安全、卫生、营养、随意；再次，利用一切可能的时间做家务和锻炼身体，同时兼顾思考、阅读、写作等，让心、脑、肢都勤动起来；最后便是知足常乐、与世无争。当然，没有家人间的互相照顾、关爱和理解，做到上述四点几无可能。可见，人要到达有点“无龄感”地步，是需要一定的“物质基础”的。