中医认为“经络不通百病丛生”，人体十二经络和奇经八脉都汇聚于头部。只要经络畅通，健康就有保障。因此，自古就有人每日用篦子篦头发，梳上几十下，一面可篦头养生，另一面还可活动手臂部关节。梳头对头皮有很好的养生作用，梳头的同时，梳子对人体穴位也有刺激。

　　在《黄帝内经》中砭石曾与针、灸、药、导引按跷并列为中医的五大医术，《本草纲目》中也有提到“砭石如玉，可以为针。盖古者以石为针，季世以针代石，今人又以瓷针刺病，亦砭之遗意也。”由此可见，砭石确有一定的养生作用。到了现代，有人将砭石做成梳子，每日用来梳头，也是个不错的方法。

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