近日，因疲劳驾驶而引发的交通事故屡屡发生。为此有关部门特别提醒驾车一族，为了自身和他人的家庭幸福，开车时一定要保持清醒的头脑，切忌疲劳驾驶。

　　驾驶员睡眠不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。疲劳后继续驾驶车辆，会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。

　　预防疲劳驾驶一些措施

　　1.保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。养成按时就寝和良好的睡眠姿势，卧室内保持通风、清洁，床不宜太软，被子不要过重、过暖，枕头不宜过高。

　　2.保持良好的饮食习惯，提高身体素质。膳食宜选择易消化、营养价值高的食品；多吃含维生素A、C、B、B的食物，可以防止眼睛干燥、疲劳、夜盲症的发生。

　　3.科学、合理的安排行车时间和计划，注意行车途中的休息；连续驾驶时间最好不要超过4小时，连续行车4小时以上，必须停车休息10-20分钟，保证行车安全。

　　4.工作强度大，出车任务重，会经常感觉疲惫乏力的一些驾驶员（如长途运输、出租车司机）可选择服用“具有缓解疲劳，增强免疫力功效”的参杞灵胶囊来调节自己的体质，避免驾车途中的疲劳现象。

　　参杞灵胶囊可缓解疲劳

　　上海通惠保健食品有限公司近日推向市场的参杞灵胶囊是以灵芝提取物、太子参提取物、党参提取物、枸杞子提取物、猴头菇提取物为主要原料制成的保健食品。参杞灵胶囊适宜于容易产生疲劳和免疫力低下的各类人群，具有缓解体力疲劳、增强免疫力的保健功能。即日起购买参杞灵胶囊赠送20%（加量不加价）。雷允上药城、雷允上北区、雷西大药房、童涵春堂、蔡同德堂、北京同仁堂、养和堂、余天成堂、华氏大药房、第一医药商店、新世纪大药房、华源大药房等上海市各大药房“通惠灵芝专柜”均有销售。咨询热线:5161016151610006-15（本品不能代替药物）苏食健广审（文）2012020028号