交响乐指挥历来是男人世界,女性极少涉足,而郑小瑛(见下图)是我国第一位闯入该领域的女性指挥家。她勇敢、睿智,干得相当出色。她原是中国歌剧院乐团准首席指挥,后担任厦门爱乐乐团艺术总监指挥,曾30多次出访美、意、俄等10多个国家和地区,成功指挥了歌剧、交响乐百余场。她热情奔放、舒缓有致的指挥,以强烈的艺术感染力征服了无数海内外观众。
在很多人眼中,郑小瑛是健康、快乐的化身,但很少有人知道,郑小瑛也曾有过与死神擦肩而过的经历。那是在1997年的10月,郑小瑛连续数日到医院照顾病中的妹妹,等她妹妹病愈出院后,她意外发现自己便秘、便血,经检查被确诊为直肠癌。“癌症不是绝症吗,意味着死亡,意味着我将彻底告别心爱的舞台。”但郑小瑛转而一想:不也有人战胜癌魔活了下来吗?他们成了抗癌的英雄。她当机立断决定切除癌肿瘤,不让其恶化与发展。手术进行得很成功。不久,她就在老伴的搀扶下下床练习走步,从刚开始的50米、100米,直到后来的1000米、2000米、5000米,随着体力不断增强,其身体状况一天好于一天。后来郑小瑛恢复得像健康人一般,在舞台上能连续指挥五六个小时。从得病到痊愈,郑小瑛懂得了很多,体悟到保健、养生的重要性。归纳起来有这样几点:
● 癌症是可以防范的,关键在于实行健康的生活方式 “不健康生活方式往往是致癌的重要因素。有的人长期嗜烟患了肺癌;有的过量饮酒患了肝癌;刚装修好住房就急忙入住,有的人患了白血病;有的人喜欢吃很烫的食物,久而久之患了喉癌。不良的生活方式使许多人患上了癌症,劫夺了他们生命,这样惨痛的教训应当吸取!
● 任何疾病都是有预兆的,癌症也是这样 如果在预兆阶段就引起警觉,采取适当措施,就可以避免严重后果的发生。“在1991年和1995年,我曾两次发作过带状疱疹,这实际上是个信号。因为忙于演出而忽视了,如果当时采取必要的防范措施,加强保健与养生,不致于后来会患上癌症。”
● 要重视对炎症的治疗 一位癌症专家说过:癌细胞最喜欢人体中的“臭水坑”了,而这个“臭水坑”就是长期久治不愈的炎症。胃炎恶性发展的话,会变成胃癌,肠炎恶性发展的话,会变成肠癌。因此平时要重视对炎症治疗,要遵医所嘱及时服药,不可自作主张;同时要注意自身保养。就拿有胃疾病的人来说,不要吃太烫、太冷、不消化的食物,不暴饮暴食,三餐要准时。治疗与养生相结合,把炎症控制在一定的范围内,这样癌症就不会发生。
● 放平心态,知足常乐,随遇而安 在医学上,有一种所谓的癌症性格——追求完美,处处较劲,从不服输。这种性格会促使体内癌细胞较快地增长与发展。因此人生要想得开一点,要知足常乐,不与人攀比。神经这根弦不要绷得太紧,要动静结合,有劳有逸。
● 一年一次的体检,也是防范癌症所必需的 一旦查出体内有坏的苗子,可以早发现早治疗。有人怕检出疾病后吃睡不安,从而逃避体检,那是很错误的。