医生首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。

　　要消除对乘坐电梯的恐惧感，首先要让她知道导致自己对电梯恐惧的原因。电梯出故障是偶然，并不是经常性的。虽然她亲身遭遇了电梯故障，但在及时救援下并没有导致悲剧发生。从意识层面消除恐惧还需要做些行为训练，最好有熟人或专业人士陪伴，增强她的安全感。当荷洁认识到了自己的病因，才能正确评价自身在环境中的位置，树立战胜恐惧的坚强信心。 

　　系统脱敏法

　　这是目前治疗幽闭恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。 

　　满灌法

　　这是目前治疗幽闭恐惧症最好的心理疗法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，采用想象的方式，或把患者直接带入他最害怕的情境。鼓励患者想象最使他恐惧的场面，或者心理医生在旁边反复地、甚至不厌其烦地讲述他最感恐惧情境中的细节，或者使用录像、幻灯片放映最使患者恐惧的情景，以加深患者的焦虑程度，同时不允许患者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为。在反复的恐惧刺激下，即使患者因焦虑紧张而出现心跳加快、呼吸困难、面色发白、四肢发冷等植物性神经系统反应，患者最担心的可怕灾难却并没有发生，这样焦虑反应也就相应地消退了，恐惧症状自然也就慢慢消除了。

　　所以，像荷洁一类患有幽闭恐惧症或有幽闭恐惧倾向的人们，不要恐惧、害怕，勇敢地接受恐惧的挑战，面对现实，接受科学的治疗，终有一天，你又会找到久违的自信与豁达，与阳光为伍，和你的家人快快乐乐地过好每一天。

　　自我诊断，你有幽闭恐惧症吗?

　　不管你是否承认自己胆小、有心理疾病，不管你是否将恐惧深藏在心底却在人前装作若无其事，你不妨为自己把把脉，看看自己是否符合以下条件，是否你也是一个幽闭恐惧症患者呢?

　　当进入某一特殊环境(如:商店、剧场、电梯、公共汽车、火车、黑暗等)时，我就会不自主产生恐惧感。

　　我总担心会发作某种病症、失去控制、昏倒，而又无法逃离现场。

　　一旦处在恐惧环境之中，我就害怕出事，不自主地想逃避，如若不能实现，就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、头脑混乱、手足发抖、肌肉抽动，甚至昏厥。一离开恐惧环境，就自行恢复正常。

　　除了简单的自我诊断，你还可以求医问诊。在医学诊断上，幽闭恐惧症一般包含下列几个诊断法则:

　　一旦处于恐惧情境之中，几乎必然能引发立即性的焦虑反应。

　　患者能理解自己的恐惧是过度而不合理的。

　　患者会逃避该情境，或强忍痛苦与焦虑来面对。 这些逃避行为、预期性焦虑、身处其间时的痛苦，已经严重到干扰患者的常规生活、职业功能、社交活动。

　　患者若未满十八岁，有症状的时期须至少六个月。 这些问题不能以其他的精神疾病做更好的解释。