心血来潮，一脚踏进健身房的大门，服务小姐热情介绍：各类健身器材都合适阿姨使用，买年卡可以优惠。我问：是不是可以先试试，

　　我不知道效果会如何，回答可以。我兴奋地踩上跑步机，看看旁边的媚媚跑起来健步如飞，颇有马家军女队的风范。可我就像在大马路上走，那双腿怎么也跑不起来。有个在跑步机上的媚媚说：阿姨你要跑起来，跑快了感觉就来了。可我的膝关节不太利索，时时疼痛，强度大的运动好像不行。我只好走下跑步机，发现有练拉力的弹簧绳，我先看看正在练拉力的媚媚，只见她躺在下面，上下上下拉着，再左右左右拉着，人还不断地做引体向上的动作——我找到了有个空的拉力器，也半躺下，乖乖！要费九牛二虎之力才勉强把人吊起来，再去试试那个左右弹簧绳，更要用上吃奶的力气了——这时我深深地感觉到健身房彻底属于年轻人！我只能用羡慕的眼光看看这里的器材，更佩服这些热火朝天锻炼的媚媚们了。

　　我慢慢地来到休息区域，跟大家瞎聊聊，只见一个个媚媚满头大汗，一派大汗淋漓的感觉。“痛快！痛快！太痛快了——运动了，减肥了，排毒了！”接下来的事情和我想象的大相径庭，只见媚媚们拿出早已准备好的饮料，而且是冰饮料，咕嘟，咕嘟——喝起来，“哦，这冰可乐太爽了，真痛快死了！”我诧异地看着她们，倒不是为没有带饮料而感到尴尬，因为我是不喝各种饮料，尤其是冰镇的。我想到的是媚媚们在做了个各种运动以后，全身的血管充分扩张，血流量加大，这对身体来说真是好事情，用中医的话来讲是疏通经脉，以适当的运动来进行减肥，排毒。但媚媚们在运动之后把大量冰水灌进胃肠里，使得胃和血管立刻收缩，这对身体有多大伤害，你们知道不？媚媚们听了都摇摇头。

　　我说自己虽然不是医生，可我以妈妈的身份告诉你们，以后千万不要这样做。运动以后洗个热水澡，多喝点温开水就行了。有个身材较胖的媚媚走过来问我：阿姨，你说我怎么办？这么胖连对象也不好找，现在的男孩一看见胖媚媚就倒胃口，所以我来这里拼命地吃苦锻炼，恨不得割掉几斤肉！噢！你不必要这样嘛，我说，女孩有点胖不是啥大问题，再说说你的生活习惯是不是健康？如不吃主食，光吃菜，吃水果，喜好吃寒凉的食物和清凉的打扮（肌体受寒造成内分泌紊乱），晚上熬夜，不运动的时候睡上一整天等等，媚媚们听着点点头，好像明白了一点其中的道理。我在离开健身房时想：保护好自己的身体对媚媚和大家来说难道不是一份最好的工作吗？