每个人的身体状况、生活习惯和生活方式不尽相同，因此，需要对不同的个体化特征提供有针对性的信息，并在专业人士的指导下采取相应行动来改善个体健康状况。杨秉辉教授娓娓道来，“个体化”是指通过精准的数据监测了解个体身体状况，寻求适合自己的个人健康管理解决方案。“专业化”，即专业指导支持。所谓专业信息，不是通过网络搜索得来，正确的方式是需要专业健康专家和健康科技辅助才安全和有效。此外，仅停留在了解专业理论的层面上也是不够的，还需要持续坚持和实践。

　　对于重视健康的普通人群来说，可穿戴健康产品好比贴心的健康管家，承担身体数据采集和及时提醒的作用。新一代的健康智能手表可以做到持续为主人监测心率，久坐提醒，监测活动和睡眠，若再与健康类APP同步，使用者可获得个性化健康指导服务。

　　相信未来会有更多有意义的创新产品和智能解决方案陆续上市。其目的是帮助人们做好个人健康管理，远离亚健康。杨秉辉教授倡导推进个人健康管理，鼓励人们积极改善生活方式，预防疾病，有效降低医疗成本。 虞睿 本版图片 TP