我家先生特别喜欢吃胡萝卜,加上我也听说胡萝卜非常有营养,于是我们家一年四季常备胡萝卜,每天不是餐桌上有胡萝卜做的菜,就是有将胡萝卜和其他蔬菜做成果汁,全家人也不亦乐乎,可我最近听说,胡萝卜其实是不能多吃的,我有些将信将疑,想问咕咕博士这是真的吗?——刘嘉
答:胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,李时珍称之为菜蔬之王。
虽然胡萝卜素很有营养,但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,确实有可能引起胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦躁不安,甚至睡眠不踏实,还伴有夜惊、说梦话等表现。