薯条、炸鸡、可乐、麻辣烫、烧烤……这些听起来相当诱人的美食，从营养学角度来说却都是不折不扣的垃圾食品。“垃圾食品营养素少、含热量高，有些甚至含有毒素,长期食用会引发肥胖、糖尿病、高血压、中风、癌症等疾病。”市卫生计生委的武晓宇说，为了健康，白领面对美食还需三思而后“吃”。

　　不过，武晓宇也坦言，人在食用垃圾食品时，大脑欣快中枢会分泌多巴胺，使人产生兴奋感从而对垃圾食品上瘾。“要么从现在开始拥抱一种健康的生活方式，要么继续任性地生活在吃货的世界。”他在演讲最后留下的这道选择题引起观众的思考。

　　相爱的两人共同孕育爱情的结晶是件顺理成章的事，但是，如何才能孕育出健康、优秀的下一代呢？普陀区中心医院产房助产士马璐璐说，其实，受孕的时间和孕前准备都大有讲究。

　　“女性在患病期间、停用避孕药短期内、情绪压抑或工作压力大时、旅途中、严寒或炎热时都不宜受孕。春季是女性最宜怀孕的时节。”马璐璐还强调，过度减肥、子宫护理不当、高龄都会诱发不孕不育。“很多女孩爱美，冬天只穿薄薄的黑丝袜，这样会使子宫受寒，可能导致不孕。”

　　此次活动由上海市卫生和计划生育委员会、共青团上海市委员会、上海市体育局、新民晚报社主办，共青团上海市浦东新区委员会、陆家嘴金融贸易区综合党委、陆家嘴“金领驿站”青年中心、上海市健康教育所、上海东方宣教中心承办。