肝脏是人体的“健康之门”，一旦失守，不堪设想

　　最近正值欧洲杯进行得如火如荼之际，不少“铁杆”球迷几乎每晚都要熬夜享受足球，然后白天带着黑眼圈在公司里哈欠连连，精神萎靡。真可谓“痛并快乐着！”而对于很多球迷来说，啤酒、红酒，甚至白酒，以及烧烤是熬夜看球时的“不二法宝”。的确，冰爽的啤酒配上喷香的烧烤，欣赏着令人血脉膨胀的球赛，确实让人很快活。可是，很少会有人注意到我们的身体，尤其是肝脏，也正承担着相应的“痛苦”。

　　肝脏是人体最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心站。它就像是人体的“健康之门”，对身体里的各种物质进行分解、氧化、合成，将有用的营养输送给人体，有害的物质则被排出体外。其承担着人体的解毒、代谢、免疫三大功能，一旦肝出了问题，引发的不止是肝炎、肝硬化等肝脏类疾病，还极有可能诱发糖尿病、冠心病、“三高”等其他疾病，可以说是肝脏一旦“城门告破”，将会殃及全身。

　　脂肪肝、酒精肝的危害远比很多人以为的更广泛、更严重

　　随着现代人生活水平的日益提高和面临的种种压力，大鱼大肉、过量饮酒、缺乏运动、加班熬夜等不良习惯已成为现代人的常态，由此也为脂肪肝、酒精肝的肆意蔓延提供了“温床”。脂肪肝、酒精肝及药物性肝损伤在医学界统称为化学性肝损伤，因其“不痛不痒”的体征往往被人忽视，得不到应有的重视。

　　在世界卫生组织（WHO）上海健康教育与健康促进合作中心脂肪肝防治科普教育基地揭牌仪式上举办的“保肝护肝中国行”专家讲座中，专家表示，如果把代谢综合征看成是一棵大树的话，脂肪肝、酒精肝则是大树的一个枝干，其他枝干还包括高血压、高血脂症、高尿酸血症以及冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。它们之间又相互影响，严重影响人体健康。

　　脂肪肝、酒精肝的形成是多方面的。首先，过量饮酒会加重肝脏负担并致使肝细胞受损变性、坏死、纤维组织增生而致肝硬化。其次，如果饮食中摄入过多诸如烧烤、薯片等此类油腻食物，会增加肝脏的代谢负担，造成脂肪在肝脏过量堆积和肝细胞代谢动力不足，致使多余脂肪无法及时运出体外，增加肝脏负担。此外，晚上11点以后是肝脏排毒时期，如人体得不到及时休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。由此可见，看球固然痛快酣畅，可肝却是“苦不堪言”啊！

　　熬夜看球，科学保健，守住自己的“门”

　　专家建议，如果一定要熬夜看球，切莫再贪杯，同时应做好防护措施，第二天合理补觉。更为关键的是倡导健康科学的保健方式，清除肝脏多余脂肪，恢复脂肪代谢平衡，不让“健康之门”失守！

　　【小贴士】

　　脂肪肝、酒精肝困扰7种人

　　从对脂肪肝、酒精肝患者的调查来看，容易发生脂肪肝、酒精肝的人，在生活习惯上存在许多共同之处，这也是诱发脂肪肝、酒精肝的主要原因。如果你存在以下习惯或属于下列人群，那么，就应该及时进行健康检查，确诊是否患有脂肪肝、酒精肝：1.喝酒较多，经常应酬的人；2.身材偏胖，有将军肚的人；3.脑力劳动，久坐不动的人；4.饮食油腻，喜欢吃荤的人；5.以车代步，经常开车的人；6.挑灯熬夜，饮食没有规律的人；7.中老年人，肝功能变弱的人。

　　专家提醒人们，脂肪肝、酒精肝会造成肝脏的脂质代谢紊乱，

　　给身体带来“七大危害”：1.增加肝脏负担，造成肝脏损害；2.促进动脉粥样硬化的形成；3.伴发或加重“三高”；4.伴发或加重糖尿病；5.降低人体免疫和解毒功能；6.造成机体消化系统的损伤；7.形成脑病脂肪肝综合征。