清晨通常是一天中血压水平最高时段，而心肌梗死、心源性猝死及脑卒中等也都于清晨高发。由此可见，心脑血管疾病的发生与清晨血压密切相关。对此，由中华医学会心血管分会高血压学组发起、全国29位高血压专家制订的《清晨血压临床管理的中国专家指导建议》（以下简称《建议》）于近日发布。《建议》指出清晨血压与靶器官损害有关：与动脉粥样硬化和左心室肥厚有关、与肾脏损害也密切相关。专家指出，对大多数患者来说，管理清晨血压，可判断降压治疗方案是否能真正控制24小时血压，并有利于降低心脑血管事件发生的风险。

　　如何正确进行家庭血压测量

　　《建议》指出，高血压患者的清晨血压控制情况仍不容乐观，应通过有效评估和管理清晨血压，提高整体血压管理水平，有效预防心脑血管事件发生。清晨血压的定义是指清晨醒后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果或动态血压记录的起床后2小时或早晨6:00-10:00间血压。对此，中华医学会心血管病学分会主任委员霍勇教授指出，清晨血压管理首先要从清晨血压的监测评估入手，通过监测清晨血压来了解清晨血压控制情况，评估降压治疗效果。

　　家庭血压测量、24小时动态血压以及诊室血压测量是三种可用于清晨血压的监测评估的方法。而由于家庭血压监测可以经常甚至每天进行，成为观察降压治疗过程中血压控制情况的最佳方法。《建议》给出的家庭血压测量方法为：应在起床后0.5-1.0小时内进行，通常在6:00-10:00之间；应尽可能在服药前、早饭前测量血压；测压前应排空膀胱，并尽可能取坐位。当家庭血压监测或动态血压监测清晨血压≥135/85mmHg和（或）诊室血压≥140mmHg即为清晨高血压。值得注意的是，患者在家里测血压不宜过频，但也不是单测一次或者是不测。患者可清晨测一次，晚上睡觉前测一次。

　　清晨血压治疗方案的四原则

　　血压在24小时之内是不断变化的，清晨通常是一天之中血压水平最高时段。研究显示，心肌梗死、脑卒中等在清晨时段的发生率最高。北京大学人民医院孙宁玲教授指出，由于清晨时段血压的增高会导致脑血管病变，会导致血凝状态的异常和肾脏的改变，以及微血管和大血管的异常，而这些都会引起心血管事件和脑血管事件的发生和发展，清晨时段迅速升高血压会伴随更高的心血管事件风险。

　　遗憾的是，有些降压药物难以达到“一天一次就可持续24小时控制血压”。对此，《建议》指出清晨血压治疗方案的选择应遵循四项原则：使用半衰期24小时及以上、真正长效每日1次服药能够控制24小时血压的药物，避免因治疗方案选择不当导致的医源性清晨血压控制不佳；使用安全可长期坚持使用并能控制每一个24小时血压的药物，提高患者的治疗依从性；对于单纯清晨高血压患者，也可调整服药时间；使用心脑获益临床试验证据充分并可真正降低长期心脑血管事件的药物，减少心脑血管事件，改善高血压患者的生存质量。专家指出，选择真正分子长效的降压药物如氨氯地平可帮助患者提高依从性，控制清晨血压。