B11:好吃周刊/我家厨房
     
本版列表新闻
     
2015年01月29日 星期四 放大 缩小 默认   
慈姑的多种烧法
邵顺祥
  慈姑水生,别名白地栗、燕尾姑、乌芋。味甘性平,能生津润肺,补中益气。

  慈姑饼

  先将慈姑洗净剁成泥,白萝卜洗净刨丝。将慈姑泥、萝卜丝、肉糜混合,加入醋、糖、料酒、葱、姜粉、生抽、胡椒粉、食盐拌和,加入面粉、水调和成面团。起油锅将面团做成的一个个小饼,入油锅烘成两面黄,起锅即可。

  慈姑炒牛肉片

  慈姑、山药洗净切片,牛肉切片加入醋、糖、料酒、葱、姜粉、胡椒粉、食盐拌和,腌十分钟;胡萝卜半根洗净切片,彩椒一个切成小块。起油锅先将牛肉片入油锅爆炒片刻装盘,慈姑片、山药片、胡萝卜片、彩椒,入油锅煸炒,加入少量高汤或开水,再炒1~2分钟,倒入牛肉片翻炒片刻起锅装盘。

  慈姑海带汤

  先将慈姑洗净切片,海带洗净切成小块;猪肉一小块切丝,加入醋、糖、料酒、葱、姜末拌和,起油锅先将慈姑片、海带入锅煸炒片刻加水煮沸,改文火煮2分钟左右,倒入肉丝煮沸片刻,加适量食盐、胡椒粉即可。

  慈姑烧豆腐

  五花肉切成小块,入油锅煸炒片刻,加入醋、料酒、糖、葱、姜、老抽、生抽、胡椒粉、食盐,加入豆腐、慈姑片,加适量高汤或沸水煮沸,改文火煮至肉熟即可。 

  芝麻慈姑炒肉丁

  将慈姑洗净剁成泥,精猪肉切成肉丁。慈姑泥与肉丁拌和,加醋、料酒、糖、葱、姜粉、胡椒粉、适量生抽,加入淀粉拌和。起油锅倒入慈姑肉丁翻炒,边炒边撒入黑芝麻,片刻后熄火装盘。

  慈姑老鸭煲

  雄鸭一只除去内脏洗净,慈姑洗净切成滚刀块,将慈姑、核桃肉、葱、姜、桂皮、八角放入鸭肚内,加水煮沸,滗去泡沫,加料酒、少量醋改文火煨1小时左右至鸭肉熟。

  慈姑百合山药羹

  慈姑洗净切片,山药选毛山药,洗净切片。将山药片、慈姑片入油锅翻炒片刻,加适量清水煮沸,放入百合煮2~3分钟,加少量肉丝煮沸后,加食盐、胡椒粉,再加入湿淀粉煮沸即可。

  慈姑拔丝

  慈姑洗净切片裹上面粉,鸡蛋清适量加淀粉搅匀。将裹上面粉的慈姑片,倒入蛋清内拌和。起油锅(油要多一点)倒入慈姑片,将慈姑片炸成浅黄色捞出。另起锅倒入少量清水,加入白糖熬至浅黄色倒入炸好的慈姑片翻炒片刻即可装盘。

  慈姑炒大蒜

  慈姑洗净切片,大蒜(葱)切成一寸左右段。起油锅先将慈姑片入锅翻炒,倒入大蒜(葱)翻炒,加入调料及少量汤料,翻炒片刻装盘。

  糖醋慈姑、藕片:慈姑、藕洗净切片。起油锅倒入慈姑片、藕片翻炒,加入糖、醋及少量生抽、盐、高汤。翻炒片刻装盘。       邵顺祥

     
放大 缩小 默认   
   第A01版:一版要闻
   第A02版:上海两会·关注
   第A03版:上海两会·声音
   第A04版:上海两会·关注
   第A05版:上海两会·焦点
   第A06版:上海两会·话题
   第A07版:评论·随笔
   第A08版:焦点
   第A09版:广告
   第A10版:焦点
   第A11版:上海新闻
   第A12版:上海新闻
   第A13版:上海新闻
   第A14版:社会新闻
   第A15版:中国新闻
   第A16版:专版
   第A17版:专版
   第A18版:国际新闻
   第A19版:国际新闻
   第A20版:文化新闻
   第A21版:文化新闻
   第A22版:体育新闻
   第A23版:体育新闻
   第A24版:慢病/新民健康
   第A25版:新民健康/医技
   第A26版:财经新闻
   第A27版:财经新闻
   第A28版:夜光杯
   第A29版:夜光杯
   第A30版:专版
   第A31版:阅读/连载
   第A32版:目击
   第B01版:新民环球
   第B02版:论坛/新民环球
   第B03版:新民环球/社会
   第B04版:教育/新民环球
   第B05版:军界瞭望
   第B06版:人物/军界瞭望
   第B07版:军界瞭望/战例
   第B08版:兵器/军界瞭望
   第B09版:好吃周刊
   第B10版:美食物语/好处周刊
   第B11版:好吃周刊/我家厨房
   第B12版:吃遍中国/好吃周刊
   第B13版:好吃周刊/广告
   第B14版:美食大观/好吃周刊
   第B15版:市场之窗/资讯
   第B16版:广告
   第B17版:新民楼市
   第B18版:地产资讯/新民楼市
   第B19版:广告
   第B20版:地产资讯/新民楼市
   第B21版:家电专版
   第B22版:家电专版
   第B23版:家电专版
   第B24版:广告
风鳗鲞与风鳗筒
冬瓜怎样保鲜
慈姑的多种烧法
韭菜烤饼
半锅五香籴糟汤
新民晚报好吃周刊/我家厨房B11慈姑的多种烧法 2015-01-29 2 2015年01月29日 星期四