B11：好吃/我家厨房
     
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2012年07月12日 星期四 放大 缩小 默认   
【黄瓜子粉补钙效果好】
郭旭光
　　黄瓜子以东北产的质量最佳。一般将其炒熟磨成粉末后，筛去皮，用温开水或豆浆、牛奶、饮料冲服，也可拌粥食用，每次15克（若用于接骨可用至30克），每日2～3次，空腹服用。食用时添加一滴米醋，可增加钙质吸收。若配加黑芝麻、核桃粉、生菜子等，则效果更好。建议购买成熟品质好的黄瓜子现场粉碎为好。　　郭旭光
     
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新民晚报好吃/我家厨房B11【黄瓜子粉补钙效果好】 2012-07-12 2 2012年07月12日 星期四