刊登在最新一期美国《运动与健康》杂志上的研究报告显示，美国西北大学研究人员分析2286名60岁以上老年人数据后发现，老年人静坐时间越长，今后活动不能自主的可能性越大。研究人员将活动不能自主定义为日常基本活动受限，例如吃饭、穿衣、洗澡、上下床、在房间行走。

　　西北大学范伯格医学院教授邓洛普说，研究人员惊讶地发现，久坐时间长与缺少适当剧烈运动，对活动不能自主的影响程度相当。“这意味着，无论是否运动，老年人都需要减少静坐时间。”