上海开元骨科医院中医骨伤科肖荣宗主任介绍，颈肩痛的产生原因主要是由于颈肩部肌肉长时间处于紧张状态，造成局部乳酸堆积等改变而导致的疼痛。主要临床表现有：如果工作学习时间稍长一点的话，会感觉到颈肩部疼痛、酸沉，有时还会有头疼、头晕，胸闷、睡眠不好，手指发麻等症状；此外，因长期保持同一姿势，颈肩部的肌肉疲劳超出其生理负荷，从而引起无菌性炎症，导致肌肉筋膜产生水肿，继而产生疼痛因子刺激神经末梢引发疼痛，称之为肩周痛；另一方面，因长时间姿势不当等原因，肌肉、韧带等软组织容易发生老化，其力量和弹性呈现不同程度的下降，久而久之，失去代偿能力，便会导致颈椎病的发生。

　　在“刷屏一代”中，大多数人使用平板电脑时的身体姿势违反了颈椎的正常生理曲线，诱发颈肩痛的可能性更高。当使用平板电脑时，只需用一只手来触摸屏幕，这个动作会造成了两侧肩部不在一个水平线，受力不均匀，容易造成颈部肌肉疲劳，分泌乳酸，出现疼痛。每天使用电脑超过1.5小时会大大增加颈肩疼痛的发病率和其他相关疾病。

　　肖荣宗主任表示，颈椎病、腰椎病重在日常预防，切勿连续几小时用同一种姿势看电脑、电视，平日里不注意保护脊椎，当感觉到脖子、颈肩部位不舒服的时候，其实身体已经超出了正常承受范围，而一旦肌肉、韧带的痉挛、劳损持续3至6个月后，就可能发展成为慢性疼痛，甚至肌肉、韧带发生钙化，这样会使在未来发生腰椎间盘突出等疾病的年龄段大大提前。所以，作为家长要密切关注青少年的健康成长，及时进行干预，平时要特别注意保护颈椎、腰椎的健康安全，不要受到外力伤害。

　　肖主任介绍，在合适条件下，可使用小针刀治疗颈肩疼痛，把一些颈椎疾病需要做开放性手术的变为闭合性手术，大大减少了病人的痛苦和担忧。小针刀既不同于针灸针，也不同于西医的手术刀，刀刃仅有0.8毫米左右，是在古代九针中的铍针、锋针等基础上，结合了中医针刺进入人体的理念及现代手术刀的优点，针对劳损摩擦造成的损伤性炎症，在病痛部位进行剥离松解，解除压迫、避免损伤，这样既能消除疼痛、又很好地恢复了机体正常功能。