茵陈蒿为菊科植物茵陈蒿的干燥幼嫩茎叶，又名绵茵陈。它性微寒，味辛、苦，有清热利湿，消黄散结之功效，也有利胆保肝和抗病毒作用。临床用以治疗高胆固醇血症，有较好疗效。

　　方法：取茵陈蒿15克，水煎代茶饮，每日1剂。1个月为1疗程。

　　郭旭光

　　皮肤瘙痒症食疗四款

　　1·绿豆100克，薏米50克，加入适量清水煮至熟烂，加入适量白糖调匀服食，隔日服一次，连服七次。有健脾祛湿，润肤止痒之功效，适用于湿热壅盛型皮肤瘙痒症。

　　2·苍耳草20克，洗净切碎，加清水适量，以大火烧开后，转小火煎10～15分钟，去渣留汁，加粳米100克同熬粥至烂熟，食时可适量加糖或盐调味。每日一次，早餐食用，有清热、祛风、解毒之功效，适用于血热风盛型皮肤瘙痒症。

　　3·活泥鳅30克，红枣15克，先将泥鳅洗净宰杀净膛，与红枣同煎汤至熟，加少许盐调味服食，每日1剂，连服10天，有补血养肝的作用，适用于血虚风燥型皮肤瘙痒症。

　　4·糯米60克，生姜6克，入砂锅煮沸，再入葱白7克，待粥熟时加米醋10毫升，稍煮即可。每日早餐食用，有发散风寒的作用，适用于风寒束表型皮肤瘙痒症。郭旭光

　　大蒜驱寒四法

　　大蒜酒：大蒜、细砂糖各250克，35度白酒120毫升。大蒜剥去外皮，每瓣切成两半，洗净后沥干水分，放入瓶子，加入白酒和细砂糖后充分搅拌，密封放在阴凉处，等酒变成米黄色后就可饮用。这款酒蒜味很重，所以最好在睡前饮用，每天不超过40毫升，还可加入一些蜂蜜，以改善口感。

　　大蒜葱辣汤：大蒜、葱白、生姜各50克，辣椒30克，荆芥10克。大蒜切片，姜切丝，葱切段，放入锅中煮5分钟。趁热饮服，祛寒解表。

　　醋泡蒜姜：醋500毫升，大蒜、姜各150克切片放入醋中密封浸泡1个月以上。可佐餐随菜食用，对治疗风寒感冒有益。

　　蒜姜柠檬泡酒：大蒜400克，生姜150克，柠檬3个，蜂蜜70毫升，白酒800毫升。大蒜略蒸或煮一下去蒜臭味，切片，姜、柠檬切片同泡在酒中3个月后可饮用。祛风散寒解表，主治风寒感冒。

　　王永兰

　　肉苁蓉粥治老年尿频

　　取肉苁蓉15克，用清水洗净，与粳米30克同煮。煮熟后可加适量精盐、生姜、葱白、味精调味。一般连服7天，尿频症状即可明显改善。

　　郭旭光